“天行健，君子以自强不息。”“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”为扎实推进马克思主义学院思想政治教育专业学风建设，弘扬立志勤学、知行合一的优良学风，充分发挥优秀学子的榜样示范与引领作用，特举办“思政黔行|榜样导航，青春力量”青年学子事迹宣传活动。我们聚焦于在公务员招录、研究生深造、高质量就业及兴趣特长等方面取得优异成绩的思想政治教育专业学生，深入挖掘他们的奋斗过程、学习经验与心路感悟。希望通过展示这些身边可亲、可敬、可学的典型案例，激励在校思想政治教育专业同学明确目标、汲取力量、相互陪伴、彼此成全、互相鼓励，在“比、学、赶、超”的浓厚氛围中，砥砺专业品格，练就过硬本领，将个人理想融入时代大潮，努力成长为堪当民族复兴大任的时代新人。

一、个人基本信息

姓名：刘雨坤

班级：思想政治教育专业2024届1班

政治面貌：中共党员

实践经历：贵州师范学院学生会主席团成员、贵州师范学院马克思主义学院学生会主席团成员、马克思主义学院宣讲团成员、马克思主义学院微信公众号运营组成员、青年法学社副社长

所获主要荣誉：校级二等、三等奖学金、党史宣讲PPT比赛学生组“三等奖”、校级三好学生、“学党史·颂英雄”诵读大赛三等奖、贵州高校学生会服务学生项目大赛三等奖、校级优秀学生干部、校级优秀共青团员、马克思主义学院教学技能比赛一等奖、贵州师范学院学生会年度优秀工作者

二、毕业去向标签

考取研究生：贵州财经大学马克思主义学院 思想政治教育专业

三、奋斗故事与经验分享

[目标确立与心路历程]

我在学习马克思主义理论相关知识过程中，逐步明晰自己的奋斗方向，坚定选择思想政治教育专业深造。从个人追求来讲，我始终向往教育岗位，希望成为一名政治要强、情怀要深、思维要新、视野要广、自律要严、人格要正的思政课老师。但我深知，想要真正讲好思政课、做好思想疏导，不能仅靠浅显的知识积累，而是必须具备扎实的理论功底与教学方法。考研深造，正是为了拥有更深厚的理论底气，能够用通俗易懂、贴近学生的方式传播其思想，引导学生坚定理想、担当使命。这份以思政育人实现自我价值与社会价值的追求，支撑我确立考研目标。

相比“一战上岸”的同学，再次走上考研道路的我，面临的更多是焦虑感、心理压力。害怕一年的付出仍然是打水漂，白白虚度一年时光。这份焦虑感已经明显影响到我的学习节奏，才背过的内容，怎么一觉醒来就忘记了。出现矛盾，那就解决矛盾，自我否定，才能更好地自我发展。我严格制定每日目标，每当焦虑时，一想到每日目标都有好好地完成，甚至有些时候会超额完成，渐渐地习惯这样的学习节奏，以至于临近考试隐隐有一种期待感，期待这一年的努力会结出什么样的果子。

马克思主义基本原理中明确指出，量变是质变的必要准备，量变达到一定程度必然引起质变，质变是量变的必然结果。只要踏踏实实的完成每日任务，在不断的积累下，终究会发生质变。

[个人备考经验]

以下重点分享如何应对考试的焦虑感，舒缓心理压力。

一、每日目标：给自己制定贴合自身情况、可落地的每日小目标。每个人的学习节奏、接受能力都不一样，千万不要照搬别人的高强度计划，一定要结合自身状态设置合理任务，同时预留出复盘、预习的缓冲时间。举个例子：每天背诵 50 个英语单词、安排两小时专业课复习梳理。

备考焦虑很多时候来源于对未知进度的恐慌，总觉得还有大量内容没看完。但当专注完成当天定下的全部任务，看着一项项待办被划掉，内心会生出实实在在的掌控感。日复一日坚持完成小目标，知识储备会在不知不觉中稳步积累，心里的不安、自我怀疑也会慢慢淡化，焦虑自然就能得到缓解。

二、坚持闭环复习：用每日复盘，告别“背了忘、忘了背”的恶性循环。我建议做好每日复习。举个例子：每天学习结束后，我会从头梳理这段时间学过的全部内容，从目标章节一直背诵到当天新学的知识点完整过一遍。这样做有两层作用：一是能精准找出记忆模糊、掌握不牢固的薄弱点，及时查漏补缺；二是能直观看见自己一路走来积累的全部知识，清晰感受到自己实实在在掌握了大量内容，那种 “什么都没记住” 的自我否定会慢慢消散，心里踏实了，焦虑自然会不断减轻。

三、减轻外界干扰：用物理隔绝，守住专注不内耗。有些同学复习着复习着就复习到手机上去了，对此，我建议可以买一个“定时手机锁盒”，它可以把手机完全封闭锁住，自己设定学习时长，倒计时结束前没办法取出手机。对于容易被手机分散注意力、很难沉下心复习的同学，这种物理隔绝的方式能直接切断诱惑源头，不用反复和自己的惰性对抗。学习全程专注推进计划，按时完成每日目标，不会因为分心拖慢进度，自然也就不会因为任务积压产生焦虑。

[专业积淀与核心竞争力]

通过大学四年的学习，逐步培养出了我的“野心”，我明确自己的目标与方向，尤其是马克思主义基本原理中唯物辩证法的相关原理与方法论——遇到迷茫时，我坚信量变是质变的必要准备；遇到不足时，我坚信自我否定也是自我发展；遇到困难时，我分清主次矛盾逐步解决。累的时候，可以好好地静下心来细想，琢磨，慢慢地所有的困难便不再能阻挡我们的脚步。

在学校，一定要珍惜每一次提升自己的机会，马克思主义基本原理指出，我们要辩证地看待每一件事。这件事情可能主观上自己不愿、不想做，但是转换角度重新思考一下，它能够帮助我们在不同方面得到提升。举个例子，班级上的小组展示、学校的讲演竞赛、社团以及各学生组织的每次活动何尝不能提升自己。

[寄语学弟学妹们]

心定方能行远，坚持自有答案，祝学弟学妹们都能如愿以偿。

图/文 刘雨坤     一审/刘金群     二审/周昌霖     三审/王天桥

毕业照

参与课程录制

参与校十佳歌手活动

参与教学实践