为深入推进心理健康教育，营造积极向上、友爱互助的校园氛围，2025年5月23日，马克思主义学院与心理健康教育与咨询中心联合举办了主题为“悦纳自我 心向阳光”的心理健康月特色活动。本次活动聚焦情绪表达与压力释放，通过“夸夸大会”“情绪粉碎机”“留下你的笑脸”三大创意环节，吸引了众多师生热情参与，现场气氛热烈，温暖与欢笑交织。

一是“夸夸大会”：点亮自信，传递温暖。参与者化身“夸夸大使”，拿走自己需要的“夸夸纸条”，同时，在卡片上写下对他人的真诚赞美与鼓励。一句句温暖的话语成为最动人的风景线。活动不仅让接受者感受到被看见、被肯定的力量，也让给予者在传递善意中收获快乐，有效提升了参与者的自我价值感与校园归属感。

二是“情绪粉碎机”：释放压力，轻装上阵。专为压力“减负”设计的“情绪粉碎机”区域人气爆棚。师生们将写满烦恼、焦虑或负面情绪的纸条投入特制纸箱中，并通过投壶游戏，象征性地将压力“清零”。帮助同学们安全、畅快地释放内心积压的情绪，体验“放下”的轻松感，学会以更健康的方式应对压力。

三是“留下你的笑脸”：定格美好，传递幸福。在“留下你的笑脸”绘画区，同学们用手中的彩笔留下一幅幅有趣的笑脸。一面汇集了上百张笑脸的“幸福墙”在现场同步展出，成为最具感染力的“情绪加油站”。一张张无忧无虑的笑脸，不仅记录了当下的快乐，也成为校园里流动的正能量符号，提醒每个人关注情绪、珍视美好。

本次活动旨在教会同学们发现美好、表达善意，并为同学们提供安全宣泄的出口，鼓励大家主动创造并记录快乐瞬间。学院各班积极开展心理健康活动，致力于普及心理健康知识，提升师生心理调适能力，营造全员关注心理健康、彼此支持关爱的校园文化氛围。

图文/孟令怡  一审/罗彬彬  二审/王维江  三审/杨成友

活动现场