《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》强调，促进儿童健康成长，能够为国家可持续发展提供宝贵资源和不竭动力。为了关心青少年的心理健康，提高同学们对自我情绪的管理，2023年7月13日下午，“思师小马”志愿服务队成员张红玲为同学们带来了一节主题为“我的情绪我做主”的心理健康教育课程。

张红玲通过播放情绪变化的小视频，同学们踊跃发言，畅谈自己的看法。张红玲引导同学们进行思考和分析，当我们情绪低落时，要学会正确的面对它，并接纳这种情绪，然后学会慢慢的消融它，让同学们知道稳定的情绪在人际交往中是多么的重要。让同学们不仅要学会严于律己、宽以待人，还要学会换位思考。

人总有犯错误的时候，对他人不要过于苛刻；面对问题时，我们要从不同的角度思考问题，更好地了解他人，促进人际关系的和谐，增强多方面解决问题的能力。最后，张红玲要求同学们要有一双发现美的眼睛，要学会发现身边人的闪光点，更要学会欣赏、赞美他人。恰如其分的赞美能使我们更好的与朋友、同学交往,从而增进朋友和同学之间的友情和友谊。

习近平总书记强调：“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好‘人生第一课’，帮助扣好人生第一粒扣子。”塑造和谐、温暖的家庭环境，与父母有一个良好的沟通是青少年心理健康发展的关键一环。本次活动为孩子营造一个良好的、轻松的学习环境和家庭氛围，对孩子的心理健康起到十分重要的作用。

文/张红玲    图/罗德单    审核/杨成友

志愿者张红玲与同学互动场景一

志愿者张红玲与同学互动场景一

志愿者与同学互动场景二